Ä«¹ß °ÔÀÓ¸®Æ÷Æ®
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ | ºñ¹Ð¹øȣã±â
Ä«¹ß¸ð¹ÙÀÏ Çغ¸¼Ì³ª¿ä?


 
¿À´Ã : 756 ¾îÁ¦ : 1,115
ÃÖ´ë : 13,859 Àüü : 12,113,505
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 07-02-26 12:02
³ª´Â ·©ÀÛ ÀÌ·¸°Ô ÇÑ´Ù~ (ÄÞº¸ÀÛ¿¡ ´ëÇؼ­...)
 ±Û¾´ÀÌ :  Saint¼¼¶óÇÁ
Á¶È¸ : 8,863   Ãßõ : 0  
Á» ÇãÁ¢ÇÑ ±ÛÀÌÁö¸¸ ³ª¸§ ³ëÇÏ¿ìÀÌÀÚ ÆÁÀ» ²ôÀû¿©º¼±îÇØ¿ä..^^:
 
¸ðµç À¯ÀúºÐµéÀÌ ·©ÀÛ¿¡ ´ëÇÑ ³ª¸§µ¥·ÎÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ÀÖÀ¸½ÇÅÙµ¥¿ä.
 
Á¦°¡ÇÏ´Â ·©ÀÛ¿¡ ´ëÇÑ°ÍÀ» Á» Àû¾îº¼±îÇÕ´Ï´Ù..^^
 
6Â÷¾÷µ« ÀÌÈÄ·Î ÆòŸÀÛÀÇ ½Ã´ë´Â ³¡³­µí.,,,¤¾
 
µè±â·Ð ½ºÈ¹ÀÌ 19±îÁö¸¸ Àû¿ëµÈ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
 
¶Ç ´Ùµé ¾Ë´Ù½ÃÇÇ ÇöÁ¦·Î¼­ °¡Àåºü¸£°Ô ·©ÀÛÇÒ¼öÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ½ºÅ³ÄÞº¸ÀÛÀÔ´Ï´Ù¤¾
 
½ºÅ³ ÄÞº¸ À̾´Â°Ô ÷¿¡´Â Á» ±ÍÂú°í ÈûµéÁö¸¸ ³ªÁß¿¡ Àͼ÷ÇØÁö±â¸¸ÇÑ´Ù¸é
 
±âº»ÄÞ(9~11) ±îÁö´Â ¹®¾ÈÇÏ°Ô ÇϽDz¨¿¹¿ä.¤¾
 
(ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ºÈ¹Àº ¹æ¾î±¸ 3*4=12, ¹«±â 6, ·¾¿¡µû¶ó¼­ ¸ñ°ÉÀÌ¿Í ¹ÝÁö 10~20, ÆÈÂî 4~6 Çؼ­ 70Àü¿¡´Â 25 80ÀÌÈÄ´Â 39Á¤µµ ¸ÂÃçÁý´Ï´Ù. )
 
 
 
ÀÌÁ¦ º»°ÝÀûÀ¸·Î Á¦°¡ ¾²´Â ÄÞº¸ÀÛ ÆÁ¿¡ ´ëÇØ Àû¾îº¼±îÇÕ´Ï´Ù..^^
 
 
Àú °°Àº°æ¿ì´Â ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ýÀ¸·Î ÄÞº¸½ºÅ³Á¶ÇÕÀ» Çغôµ¥¿ä.
 
 
1. »óÀ§½ºÅ³·Î À̾´Â°Íº¸´Ü ÇÏÀ§½ºÅ³·Î ½ÃÀüÇϴ°ÍÀÌ ·©ÀÛ¼Óµµ°¡ ºü¸§´Ï´Ù.
 
¿¹¸¦µé¾î ÀÓÆåÆ® -> ´õºí½½·¡½¬ -> Ç÷¡½¬µå·Î¿ì
 
 
»óÀ§ ½ºÅ³Àϼö·Ï ¸¹Àº ½º°æÀ» ¾òÁö¸¸  ÇÏÀ§½ºÅ³µéÀº ½ÃÀü½Ã°£ÀÌ Âª¾Æ¼­ (´õµé°°Àº
 
°æ¿ì 1.3À¸·Î ±â¾ïÇÔ) »óÀ§½ºÅ³ 1¹ø ½ÃÀüÇҽ𣿡 3¹ø ÀÌ»ó »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
 
Á¤È®È÷ °è»êÀº ¸øÇÏÁö¸¸, Çغ¸½Ã¸é ¾î¶»°Ôµç ½ºÅ³À» ÇѹøÀÌ¶óµµ ´õ »ç¿ëÇϽô°Í
 
ÀÌ ·©¾÷ÀÌ ºü¸£´Ù´Â°É ´À³¢½Ç°Ì´Ï´Ù...¤¾¤¾
 
À§ Á¶ÇÕÀº ºí·¹½ºÅ³·Î ¿¹¸¦µç°Å±¸¿ä, °¢Ä³¸¯Åͺ°·ç Á¶ÇÕÇغ¸¼¼¿ä..^^::
 
 
2. ¼Òµåº¸´Ù´Â ¸ÅÁ÷ ½ºÅ³·Î Á¶ÇÕÀ» Çϴ°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
 
 
¾îÂ¥ÇÇ ·©ÀÛÀº ·¾¾÷Àº °ÅÀÇ Æ÷±âÇϸ鼭 ÇϽÇÅÙµ¥¿ä, 50ÀÌÈÄ¿¡ ¾÷±Û½ºÅ³ÀΠüÀÎÁö
 
ÀÍÈ÷½Ç¼ö ÀÖ´Ù¸é ¿Ã¸®°íÀÚ ÇÏ´Â ÂÊÀ¸·Î üÀÎÁö ½ºÅ³ ¿Ã¸®½Ã±¸¿ä. ¸ÅÁ÷½ºÅ³·Î ÄÞº¸
 
Á¶ÇÕÀ» Çϼż­ ·©ÀÛÇØÁÖ½Å´Ù¸é »ó´çÈ÷ ÆíÇÕ´Ï´Ù..^^  (À§ÀÚ³ª ¾Æó´Â Á¦¿Ü...)
 
 ÄÞº¸ÀÛÀ» ÇϽǶ§ ÇѸ÷ÀÌ 10~11ÄÞ¿¡ Á×°Ô ¼ÂÆÃÇÏ½Ã¸é ·©ÀÛÇϱ⠸ſìÆíÇϽŵ¥¿ä.
 
¸ÅÁ÷Àº µ¥¹ÌÁöµµ ³ô°Ô ¾È³ª¿Í ¸ÂÃ߱⠽±±¸¿ä. °¡ÀåÅ«ÀåÁ¡Àº Àå°Å¸®¶ó´Â°Å....¤¾¤¾
 
ij¸¯ÀÌ ¸÷ÇÑÅ× À̵¿ÇÏ´Â ¸¸Å­ÀÇ ½Ã°£À» ÁÙ¿©ÁØ´ä´Ï´Ù..^^
 
À̶§ ¸ÅÁ÷·©Å©°¡ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó »óÀ§ ¸¶¹ýÀ¸·Î ¹Ù²ãÁÖ¼¼¿ä. Á¦°¡ ¸»ÇÏ´Â »óÀ§ 
 
¸¶¹ýÀº ¾Ö·Î¿ì -> ºí·¹½ºÆ®-> ·£½º -> ij³í ¼øÀ¸·Î Á¤µµ?¤¾ ¸ÅÁ÷À» »ç¿ëÇÏ´Â
 
Á÷¾÷ ½ºÅ³À» 뺴°í °øÅëÀûÀÎ ±âº» ¸¶¹ýµéÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °ÍµéÀº À§·Î ¿Ã¶ó°¡
 
¸é¼­µµ ½ÃÀü½Ã°£À̳ª ÄðŽÀÌ Å« Áõ°¡ÆøÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ·¾ÀÌ ¿Ã¶ó°¨¿¡ µû¶ó º¸´Ù ¸¹
 
Àº ½º°æÀ» ¾òÀ»¼öÀÖ´Â ¾Æ¹ÄÀ̳ª ¸µ ÆÈÂîµîÀ» ÀåºñÇϽÇÅÙµ¥¿ä.
 
ÇÏÀ§½ºÅ³Àº +µÈ ½ºÈ¹ÅÛµé·Î ÀÎÇØ ¾òÀ»¼ö ÀÖ´Â ½º°æÀÇ Á¦ÇÑÀÌ À־ ·©Å©°¡ ¿Ã¶ó
 
°¨¿¡µû¶ó ÄÞº¸Æ®¸®¸¦ ¹Ù²ãÁÖ½Ã¸é ¼ÕÇغ¸´Â°Å ¾øÀÌ ½º°æÀ» ¾òÀ¸½Ç¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.
 
 
3. ÀúÀÇ ÄÞº¸Á¶ÇÕ.....¤¾
 
 Àú´Â ij³í·ù ´Ü 2°³¸¦ Á¶ÇÕÇؼ­ ÄÞº¸ÀÛÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (Àϸí ÅõÄÞ...¤»)
 
¸ÅÁ÷À¸·Î ·©ÀÛÇϴ°ÍÀÌ ÆíÇÑ°Ô ½ÃÀü½Ã°£ÀÌ ÄðŸÀÓÀÌ °ÅÀÇ ºñ½ÁÇؼ­ (1.8~2ÃÊ)
 
ÄÞº¸ ¸ÂÃߴ ŸÀ̹ÖÀÌ ºñ½ÁÇؼ­ ÁÁ¾Æ¿ä. ¼Òµå´Â Á¦°¢°¢...¤Ð¤Ð ¸Å¹ø °ÔÀÌÁö¹Ù¸¦
 
¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀ» º¸°í ¸ÂÃç¾ßÇÑ´Ù´Â......¤»
 
 ÀÌÁ¦ ij³í·ùµéÀ» ÀÍÈ÷°í 9±îÁö Âï°í Á¶ÇÕÇÒ°ÍÀ» º¸´Âµ¥ °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ¾ÆÀ̽º¿Í
 
¾ÆÄí¾ÆÆÄÀ̾î°è¿­À» ¼±È£ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. ½ÃÀü½Ã°£ÀÌ Å¸°è¿­¿¡ ºñÇØ ºü¸£´ä´Ï´Ù.
 
À̶§ ¿ì¿¬Âú°Ô ¹ß°ß ÇѰǵ¥¿ä.   ¾ÆÀ̽º¿Í ¾ÆÄí¾Æ°è¿­Àº ÄðŸÀÓÀÌ ½ÃÀü½Ã°£º¸´Ù
 
ª´õ¶ó±¸¿ä.  ±×·¡¼­ µÎ°³·Î¸¸ µ¹·Áº¸´Ï ¿À~ ÀÌ°Ô ¿ØÀÏ µÎ°³·Î µ¹¾Æ°¡´õ±º¿ä
 
´õ±º´Ù³ª À̵ÑÀº ÄðŸÀÓ°ú ½ÃÀü½Ã°£ÀÌ µ¿ÀÏÇÏ´ä´Ï´Ù. ŸÀ̹ÖÀâ±â Á¤¸»ÆíÇØ¿ä.
 
ƯÈ÷ 11Ä޳Ѿ¼­´Â °¨À¸·Î ÇϽÇÅÙµ¥ °°Àº ½Ã°£¿¡ ´­·¯ÁÖ½Ã¸é µüµüÀ̾îÁø´ä´Ï´Ù
 
ÇÊÀڴ Ȳ±Ý µÅÁöÀâÀ»¶§ 29ÄÞ±îÁö..... ¼ö½Ã·Î 15Ä޳Ѱܼ­ °°ÀÌ µÅÁöÀâ´Â ºÐµéÀÇ
 
ºÎ·¯¿òÀ» Á¶±Ý ¹Þ¾ÒÁÒ.... "ÄÞº¸ÀßÇÑ´Ù~ À̾ß~(ÀÚ¶û¾Æ´Ô...¤½¤½)"
 
 ºí·¡½ºÆ®³ª ·£½º°è¿­¿¡¼­´Â Çغ¸Áö ¾Ê¾Æ¼­ ÅõÄÞÀÌ °¡´ÉÇÑÁö´Â ¸ð¸£°Ú³×¿ä.¤¾
 
 
 
´ë·« ij³í·ù·Î ·©ÀÛÀ» Çϸ鼭 ¸ÅÁ÷·©Å©  AÀͽº¿¡¼­ ¸¶½ºÅÍÂï´Âµ¥ ÇÑÁÙ´ç 5ºÐ!!
 
Çǽù濡¼­ ÇÏ´Ï 4ºÐ ±îÁöµµ °¡´ÉÇÏ´õ±º¿ä.....¤¾
 
 
¸¶Á÷¸·À¸·Î ÄÞº¸°ÔÀÌÁö¹Ù¸¦ ¾Õ¼±¿¡ ¸ÂÃĺ¸¼¼¿ä µü ³ë¶õ»öÀÌ ¶ß°Ô¿ä. ±×·³ ¾ÆÁÖ Á¶
 
±ÝÀ̳ª  ºü¸£°Ô ÄÞº¸¸¦ µ¹¸®½Ç¼ö ÀÖÀ»²®´Ï´Ù. (µÞ¼±±îÁö °¡´Â ½Ã°£¸¸Å­ Àý¾àÇØ¿ä)
 
 
À̸¸ ÇãÁ¢ÇÑ ³ëÇϿ츦 Àû¾îº¾´Ï´Ù. ´õÁÁÀº ¹æ¹ý ÀÖÀ¸½ÅºÐÀº µ¡±Û¿¡ ³ëÇÏ¿ì ºÎŹµå
 
·Á¿ä~¤¾
 
±×·³ ¸ðµÎµé  ºü¸¥ ·©¾÷ ÇϽñæ~^^

¼­¸í
^^
°Ô½Ã±ÛÀ» twitter·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» facebookÀ¸·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» Me2Day·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» ¿äÁòÀ¸·Î º¸³»±â

¸®Æý¿î¿µÁø  GR-·æÀÌ 07-02-27 17:23
 
¼ö°íÇϼ̽À´Ï´Ù. ^^
ÀڽŸ¸ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ µî·ÏÇغ¸¼¼¿ä
 ³ë¶õºÀÅõ 07-05-11 14:28
 
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
 
 

Total 1,266
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
Ãʺ¸ºÐµéÀ» À§ÇÑ Ä«¹ß¿¡¼­ ¾²ÀÌ´Â ÁÙÀÓ¡¦ (5)   ½º¾ßv 11-28 78830 3
1~100·¾ ±¤¼Ó ·¹º§¾÷ ÆÁ(±âº» À°¼º ¹× ¡¦ (49)  ÄáÄáÄá 06-22 140006 18
·çÀ̳ª ½ºÅ×ÀÌ¼Ç °ø·« (À̹ÌÁö) (11)  posROKMC 01-04 103811 2
Ãʺ¸ÀÌ¿ëÀÚ¸¦À§ÇÑ ÆÁ [±Û»ö¹Ù²Ù±â+¿ÜÄ¡¡¦ (15)   ü¸®¡Ù 08-20 102906 3
¸ÁÀÚÀÇ Å¾ Äù½ºÆ® ÁøÇà¹æ½Ä(¼öÁ¤ ¹× Áö¡¦ (17)  »ø±º 02-24 132439 4
¿©·¯ºÐÀÇ ÆÁ°ú ³ëÇϿ츦 ¿Ã·Áº¸¼¼¿ä ^^ (2) ¸®Æý¿î¿µÁø  GR-·æÀÌ 11-02 75117 1
291 ¹Ì¶óŬ Å° ¸ÅÅ͸®¾ó Á¤º¸ (3) ¸®Æý¿î¿µÁø ±¸¸§»ç³É 12-19 4793 0
290 ÅÚ¹Ì Ãç º¸¾Æ¿ä. ^^(¸µÅ©¼öÁ¤) (2)   ¼Ò¶óÈ£½Ã 11-30 5407 0
289 ½ºÅ³ Ãß°¡ ¿É¼Ç (1) ¸®Æý¿î¿µÁø ±¸¸§»ç³É 11-09 6933 0
288 ¹èƲ ½ºÅ¸ÀϺ° ·¹°Å½Ã ¿þÆù ¿ÜÇü (1) ¸®Æý¿î¿µÁø ±¸¸§»ç³É 10-28 5107 0
287 ±¹°¡ ÀüÀï ¿ö ½ºÄÚ¾î °è»ê¹ý (1) ¸®Æý¿î¿µÁø ±¸¸§»ç³É 10-26 3760 0
286 ·¹°Å½Ã ¿þÆù Á¤º¸ (3) ¸®Æý¿î¿µÁø ±¸¸§»ç³É 10-11 6205 0
285 ÆÄƼ ½ºÅ³ Á¤º¸ (2) ¸®Æý¿î¿µÁø ±¸¸§»ç³É 10-11 5383 0
284 Ä«¹ß³»¿¡¼­ Ư¼ö¹®ÀÚ ÀԷ¹ý  Ä«Å¸Ä¡v 10-03 5742 1
283 °ÔÀÓ ½ÇÁ¦ µ¥¹ÌÁö ´ëÇÑ °íÂû (7)  [¸ÓÅ¥¸®]¼Òµå´í¼­¡¦ 09-25 5405 0
282 ·©ÀÛ, ±ÍÂú´Ù¸é µÎ ¼Õ°¡¶ô¸¸ ¿òÁ÷¿©¶ó ¡¦ (4)   ÇϾá±Í½Å 09-22 9166 0
281 [Ãʺ¸¸¦À§ÇÑ]°ð ÀØÇôÁö°Ô µÉ ÆòŸÀÛÀ» ¡¦ (4)  ³«¼­±ÝÁö 09-20 8135 0
280 Ä«Çìµå·Ð ¹Ú½º È®·üÀ̶ó... (6)  ¿ù½Ä 09-16 5996 0
279 ºí·¹ÀÌµå ¹«±â¿Í ½ºÅ³¿¡ ´ëÇؼ­ »õ·Î¿î¡¦ (12)  [¸ÓÅ¥¸®]¼Òµå´í¼­¡¦ 09-16 9102 0
278 110·¹º§ ÀÌ»ó ½Â±Þ Äù½ºÆ®¿¡ °üÇÑ Á¤º¸ (5) ¸®Æý¿î¿µÁø ±¸¸§»ç³É 09-14 14418 0
277 ½ºÅ³°æÇèÄ¡ º¸»ó Äù½ºÆ®¿¡ °üÇÑ Á¤º¸ ¸®Æý¿î¿µÁø ±¸¸§»ç³É 09-14 7806 0
276 ¾Æó ½Å½ºÅ³ Æ®¸® (2)  ·¹¿À 09-03 8691 0
275 ·©Å©¾÷¿¡ µû¸¥ ½ºÅ³,ü·Â,¸¶³ª º¯È­  ¿¤¸² 08-18 4534 0
274 °­Á¦ ÇÇÄÉÀÌ ¸ðµå (2)  ºÒŸ´ÂÇÏÀ̹٠05-05 6647 0
273 [tip]Ä«¹ß ¾Þ¹ú ÄÚ½ºÀÇ Á¤¼® (9)   ¿ìȣȣÇϾÆÇÏ 04-10 26879 0
272 º¼ÄÉ´Ð ½ÃŸµ¨ ´øÀü°ø·«[Æ÷Æ®·è½º] ^^ (1)  ÇѺñ±¤ 03-30 14805 0
271 [TIP]°ÔÀÓ³» °³ÀλóÁ¡ °Ë»ö¹æ¹ý (2) ¸®Æý¿î¿µÁø  GR-·æÀÌ 03-21 5760 0
270 ºí·¹À̵å 86ÄùÁß¿¡¼­ ÀÇ½Ä Äù ¾Æ´ÂºÐ ¡¦ (2)  ¾ÖÁ¤¾Ø´ÙÀº 03-17 3044 0
269 ¾Æ½Ã´ÂºÐ °¥ÄÑÁÖ¼¼¿ä! (1)  ÁøÂ¥¹«½Å 03-17 2888 0
268 ³ª´Â ·©ÀÛ ÀÌ·¸°Ô ÇÑ´Ù~ (ÄÞº¸ÀÛ¿¡ ´ë¡¦ (2)  Saint¼¼¶óÇÁ 02-26 8864 0
267 Ä«¹ß¿Â¶óÀÎ Áú¹®¿ä~ ´äÁ» ¤Ì¤Ì (5)  ¾ó¯¼ö¿ë 01-21 2690 0
 
 
   31  32  33  34  35  36  37  38  39  40    
and or
Ä«¹ß °ø½ÄȨÆäÀÌÁö °¡±â
Ä«¹ß2 CBT ¸ðÁý
¾Ö°ß¿ëÇ° Àü¹®¼îÇθô
ÃֽŠ´ñ±Û
Ä«Ä«¿ÀÆäÀÌÁö x Çѱ¹Ã¢ÀÛ½ºÅ丮 ÀÛ°¡Çùȸ À¥¼Ò¼³ ½ÅÀÎÀÛ°¡ ¸àÅ丵 °ø¸ðÀü
°ÔÀÓ¸®Æ÷Æ®  l  ´ëÇ¥ : ±èÁ¤È¯  l  °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸® Ã¥ÀÓÀÚ : ±èÁ¤È¯  l   l  ÀüÈ­ : 070-8887-6292  l 
°ÔÀÓ¸®Æ÷Æ®ÀÇ ¸ðµç ÄÁÅÙÃ÷ ¹× ±â»ç´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹ÞÀ¸¹Ç·Î ºÒÆßÇÏ¸é ´ë·« ³­°¨!ÇÕ´Ï´Ù. ¤¾¤¾
Copyright 2005.8 °ÔÀÓ¸®Æ÷Æ® all rights reserved.
¡ã
¡å