Ä«¹ß °ÔÀÓ¸®Æ÷Æ®
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ | ºñ¹Ð¹øȣã±â
Ä«¹ß¸ð¹ÙÀÏ Çغ¸¼Ì³ª¿ä?


 
¿À´Ã : 756 ¾îÁ¦ : 1,115
ÃÖ´ë : 13,859 Àüü : 12,113,505
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 11-01-03 13:59
Æ÷ºí ½Ã1 ¼ÖÇÃ..
 ±Û¾´ÀÌ :   ¸Á¿ùv
Á¶È¸ : 1,392   Ãßõ : 0  
´ë·«, ¾Æ·¡ ´Ôó·³, ¹Ì½½ 11ÀÛ ¼ÒÁõ¼Â ¹æ¾î±¸ / ±Øµ© ¹«±â½Ö Á¤µµ ±âÁØÀ̸é, 
Àú¶û ºñ½ÁÇϹǷÎ, Á¦ °æÇè»ó ¿ä·ÉÀ» Àû¾ú½À´Ï´Ù.
(ºü¸¥ Ŭ·Á : 29ºÐ, ¿©À¯·Ó°Ô : 40ºÐ)

[1º¸] 
1. ¿©À¯·Ó°Ô ÀâÀ»½Ã,
¿µÈ¥Äù ¹Þ¾Æ¿À¼Å¼­, ±×³É ÄÞÀ¸·Î ÷ºÎÅÍ ³¡±îÁö ¶§·Á Àâ½À´Ï´Ù. 
°ø°£À̵¿ ½ÃÅ°¸é, ±×³É °ø°£À̵¿ ´çÇؼ­, ¿µÄù °âÇϸ鼭 õõÈ÷ ¶§·Á Àâ½À´Ï´Ù.
´Ô Àåºñ ±âÁØÀ¸·Î Àý´ë ±¤Æ÷È­ ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. Àû°Ô´Â ÇÑ 5¹ø, ¸¹°Ô´Â 7,8¹ø Á¤µµ
¿Ô´Ù °¬´Ù Çϸ鼭 Àâ´Â´Ù º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
2. ºü¸£°Ô ÀâÀ»½Ã,
1¹è Á¤µµ ÇÕ´Ï´Ù. ½ºÅÏ ¶§¹®¿¡ Â¥Áõ³ª¼­ ÀÎæƮ ¾²±âµµ ÇÏÁö¸¸, ½ºÅÏ ½Ã°£ °¨¾È
ÇÏ´õ¶óµµ, ÀÎæ º¸´Ù´Â ½´ÅÍ°¡ ±¦Âú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ´Ô Àåºñ´Â ±Ø´ïÀ̶ó,
ÀÎæƮ½Ã È®ÀÌ µþ·Á¼­ Å©¸® ¾ÈÅÍÁö¸é ¿ÀÈ÷·Á ½´ÅÍ°¡ È¿À²ÀÌ ÁÁ±äÇѵ¥,
½ºÅÏ °É¸®°í °ø°£À̵¿ ´çÇϸé Á» Â¥Áõ³ª±ä ÇÕ´Ï´Ù. 
1º¸°¡ ¹æ¾î ¶³¾î Æ®¸®°í, ´ë·« 15ÃÊ~25ÃÊ »çÀÌ¿¡ °ø°£À̵¿ ½Ãŵ´Ï´Ù.
°æ°í ¶ß¸é, Àì½Î°Ô ÀÔ±¸ÂÊÀ¸·Î ºüÁö¸é °ø°£À̵¿ ´çÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á¶±Ý ÀÖ´Ù ¹Ù·Î °¡¼­ ´Ù½Ã °ø°ÝÇØÁָ鼭 ÀâÀ¸¸é ºü¸¥ ½Ã°£¿¡ ÀâÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÎæƮ ¸ðµå À϶§´Â °æ°í ¶ã¶§Âë µÇ¸é, ´ÜŸ ½ºÅ³·Î ¶§¸®´Ù ºüÁö¸é 
ÈξÀ ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù.

[2º¸] 
1. ¿©À¯·Ó°Ô ÀâÀ» ½Ã,
¹¹ ¸»ÀÌ ÇÊ¿ä¾ø½À´Ï´Ù. ÇÇŽ ³ª¿À±â ¶«½Ã·Î, 
±×³É ÄÞÀ¸·Î ¼û¹Ù²ÀÁú Çϸ鼭 Àâ¾ÆÁÝ´Ï´Ù. µµ¸Á°¡¸é ¶Ç ÂѾư¡¼­ ÄÞÀ¸·Î 
Àâ¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
2. ºü¸£°Ô ÀâÀ» ½Ã,
±×³É ½´ÅÍ·Î 1¹è Á¤µµ Çؼ­ ÀâÀ¸¸é ¹«³­ÇÏ°Ô ºü¸£°Ô ÀâÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
³£ÇØ¾ß ´Ù¿î °¡²û Çѹø¾¿ ´çÇÏ´Â Á¤µµÀÌ´Ï, ½´ÅÍ·Î ÆÐÁÖ¸é ±Ý¹æ Àâ½À´Ï´Ù.

[3º¸] 
¹®Á¦ÀÇ 3º¸ÀÔ´Ï´Ù. ³ë¹èƲ·Î Àý´ë ÇÇŽ ¾È³ª¿Ã °Ì´Ï´Ù. 
7¼öÈ£ Â÷°í °¡µåÀ̾À¸·Î ½º¿ûµµ Çغ¸°í ³­¸® ÃĺÃÁö¸¸, °á·ÐÀº
³ë¹èƲ·Î ÇÇŽ ¾È³ª¿Ô½À´Ï´Ù. À̳ÑÀº ¹èƲ·Î Àâ´Â ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿©±â¼­ ´Ü¹« 2°³ µì´Ï´Ù. ¿ø¹è ÈÄ ¿¬ÀåÀº À§Å·οì¹Ç·Î, 
¿ø¹è·Î ÀâÀº ÈÄ, ÄÞÀ¸·Î ¶§¸®´Ù ÇÇ ºüÁö¸é ºüÁ³´Ù°¡, ´Ù½Ã ¿ø¹èÇÏ°í 
¿Í¼­ Àâ´Â°Ô °¡Àå ¹«³­ÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¼­ ¹«¸®ÇÏ´Ù Á×À¸¸é ½Ã°£ 
¸¶´Ï ±î¸Ô½À´Ï´Ù. (½ÇÁ¦·Î ¿©±â¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ Á×¾ú½À´Ï´Ù)
ÇÑ°¡Áö ¿ä·ÉÀº, ÀâÀ»¶§, ¿À¸¥ÂÊ º®¿¡ ºÙ¾î¼­ °ø°ÝÇϸé, °¡²û Àâ¸÷ 
¸î¸¶¸®°¡ ¿ÍÁ༭ ÇÇÈí¿¡ º¸ÅÆÀÌ µË´Ï´Ù.

[4º¸ - 5º¸]
1. ¿©À¯·Ó°Ô ÀâÀ» ½Ã,
4º¸ ³ª¹«´Â ÇÇŽ ³ª¿É´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸, ÄÞÀ¸·Î °ø°Ý À߸øÇϸé, µÚÂÊÀÇ 5º¸°¡
°°ÀÌ °ø°ÝÇÏ¸é ±îµü Áױ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­, öÀúÈ÷ ´Ù¸®ÂÊ¿¡ ¹Ù¦ ºÙ¾î¼­
ÄÞÀ¸·Î Àâ¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
5º¸´Â ÇÇŽ ³ª¿Ô´Ù ¾È³ª¿Ô´Ù Çϸ鼭 À§ÅÂÀ§ÅÂÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­, Á×À¸¸é 
½Ã°£ ¸¹ÀÌ »¯±â¹Ç·Î, ¾ÈÀüÇÏ°Ô 1¹è Á¤µµ ÇØÁÝ´Ï´Ù.
2. ºü¸£°Ô ÀâÀ» ½Ã,
4º¸ 1¹èƲ·Î ºü¸£°Ô Àâ¾ÆÁÖ°í, ³²µç ¾È³²µç 5º¸ ¶§¸®´Ù , ´Ù½Ã 
¿ø¹èÇÏ¿© Àâ¾ÆÁÝ´Ï´Ù. 

[6º¸]
Çã¾àÇÑ¿òÇÁ¶ó Àâ¾Æ¼­ È÷µçÄù Áغñ¸¸ ÇØÁÖ°í, Âß °¡¼­ ¹ì¸Ó¸® Ŭ¸¯ÇØÁÖ°í
´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Í¼­ Á¦´Ü Ŭ¸¯ÇÕ´Ï´Ù. (¹ÙÀÌÅ© Ÿ°í ´Ù´Ï¸é ºü¸£°Ô ÄùÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
´Ù½Ã ¹ì¸Ó¸® Ŭ¸¯ÇØÁִµ¥, ¹Ýµå½Ã 1¹ø¸¸ Ŭ¸¯ÇØÁֽʽÿÀ.
2¹ø ¿¬¼Ó Ŭ¸¯ÇØÁÖ¸é, ¹°°í±â ¹æ¾î ŸÀÌ¹Ö ¸ÂÃß±â Èûµì´Ï´Ù.
Á¨µÇ´Â ¸÷ ´Ù Àâ¾ÆÁֽðí, ´Ù½Ã ¹ì¸Ó¸® Ŭ¸¯ÇÑ ÈÄ,
¹°°í±â Çѹø Ź Ä¡°í µ¹¾Æ¿Í¼­ ÃãÃß°í ÀÖÀ¸¸é ¹°°í±â°¡ ¹æ¾î ¶³¾î¶ß¸³´Ï´Ù.
¹°°í±â´Â ÀÏÁ¤ÇÑ °£°ÝÀ¸·Î ¹«ÀûÀÌ µÇ¾ú´Ù ¾ÈµÇ¾ú´Ù ÇÕ´Ï´Ù.
1¹è ¾È ¾²°í ÄÞÀ¸·Î Àâ´Ù°¡, ½ºÅÏÀÌ¶óµµ °É·Á¼­ Áװųª, ÇظŸé, 
±¤Æ÷È­ µÇ¼­ ¹Ùº¸ µË´Ï´Ù. ±×³É ¹«³­ÇÏ°Ô 1¹èÇؼ­ Àâ´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹°°í±âÇÑÅ× ½ºÅÏ °É¸®¸é Á¤¸» ¿À·¡ °¡¹Ç·Î, ÀÎæÅ͸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
ÇÑ°¡Áö ¿ä·ÉÀº, ¿äÁò ÆÐÄ¡°¡µÈ ¿ëº´ÀÇ °ø°ÝÀÌ ¹æ¾î¹«½ÃÇüÀ̶ó,
¹°°í±â°¡ ¹æ¾î°¡ ¾Æ¹«¸® ³ô¾Æµµ °íÁ¤ µ¥¹ÌÁö (600~900)°¡ ²ÙÁØÈ÷
µé¾î°¡¹Ç·Î ²Ï µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 

[7º¸(¸·º¸)]
7º¸´Â ½¬¿ì¸é ½±°í, ¾î·Á¿ì¸é ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 
°¡Àå ¾ÈÀüÇÏ°í È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀº, º¸½º ²¨³½ ÈÄ, °¡¼­ ÇÑ´ë Åö Ä¡°í
´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Í¼­ ÃãÃ߸鼭 ±â´Ù¸³´Ï´Ù. 
¹°°í±â ÀâÀº ÈÄ, º¸½º ²¨³»´Â ¹ì¸Ó¸® ¾Õ¿¡¼­ ÃãÃçÁý´Ï´Ù.
±×·¯°í ÀÏÁ¤ ½Ã°£ Áö³»¸é, º¸½º°¡ Àâ¸÷ ¼ÒȯÇϱ⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯¸é, 1¹è ÈÄ, À§Ä¡¸¦ Àß Àâ¾Æ, º¸½º¶û Àܸ÷À» °°ÀÌ ÇÇÈíÇϸç
¶§¸®¸é, ÇÇÈíÀ¸·Î ¹öƼ¸ç ÀâÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡´Â Àܸ÷ÀÌ
¾öû³ª°Ô ¸¹¾ÆÁ®¼­, ÄÞÀ¸·Îµµ ¾ÈÁ×À¸¸ç ÀâÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 
º¸½º ÇÇ°¡ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾ÊÀ¸¸é, ij¸¯ÅÍÀÇ °ø°Ý·ÂÀ» ¾öû³ª°Ô
³ôÀ̴µ¥, À̶§ºÎÅÍ´Â °ÅÀÇ Á×Áö ¾Ê°í ÆíÇÏ°Ô ÀâÀ»¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô µ¹¸é, õõÈ÷ ±ý °æ¿ì, 
3º¸ 2°³, 4-5º¸ 1°³, 6º¸ 1°³, ¸·º¸ 1~2°³·Î 
´Ü¹« 5°³~6°³·Î Ŭ·Á °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ºü¸£°Ô ±ý °æ¿ì 1º¸ 1°³, 2º¸ 1°³, 3º¸ 2°³, 4-5º¸ 2°³, 6º¸ 1°³
¸·º¸ 2°³·Î ´Ü¹« 9°³ Á¤µµ·Î Ŭ·Á °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. 


¼­¸í
°Ô½Ã±ÛÀ» twitter·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» facebookÀ¸·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» Me2Day·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» ¿äÁòÀ¸·Î º¸³»±â

ÀڽŸ¸ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ µî·ÏÇغ¸¼¼¿ä
 ÁÁÀº»ç¶÷À¸·Î 11-01-03 14:06
 
¾Æ... Á¤¸» ¤£ÇÕ´Ï´Ù.. ¿ª½Ã 3º¸°¡.. °¡Àå ¹®Á¦³×¿ë....
±×¸®°í ±Û ½áÁֽŰŠÁ¤¸» °¨µ¿ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù~
¾îµð¼·¿¡ °è½Å°¡¿ë... ºñ³Ê½º¿¡ °è½Ã´Ù¸é.. ¾à°£ÀÇ »ç·Ê¶óµµ.... ^^
  ¸Á¿ùv 11-01-03 14:34
 
Àú´Â 2³â°£ µå¶óÄÚ¿¡ ¼­½ÄÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¤¾¤¾

°ÔÀ»·¯¼­ »ç³ÉÀ» ¾ÈÇØ, AP ¸ðÀ¸±â Èûµé¾î¼­ Àú´Â ÁÖ·Î ½Ã1 ¼ÖÇÃÀ» ¾Ö¿ëÇÕ´Ï´Ù.
À§¿¡ ³»¿ëÀº Àú·¸°Ô Àû¾úÁö¸¸, º¸ÅëÀº, ¿µÈ¥Äù ¸÷ ÀâÀ¸¸é¼­ 4,50ºÐ °É¸®¸é¼­
´À±ßÇÏ°Ô ²¡´Ï´Ù.

º¸Åë 2,3Ž Á¤µµ¿¡ ¿µÈ¥Äù Ŭ¸®¾î Çؼ­ AP ¸ðÀ¸´Â°Ô ½ò½òÇÕ´Ï´Ù.
°ø°Ý·Â·é, 6¾Ç¼¼, ÃÖÄá ½É½ÉÂú°Ô ³ª¿ÍÁ༭ ȯ¿µº¸´Ù ½Ã1 ¼ÖÇÃÀ» ´õ ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù.

¸î¹ø µµ½Ã´Ù º¸¸é ½±°Ô ¿ä·ÉÀÌ »ý±æ²¨¿¡¿ä~ µæÇϼ¼¿ä ¤»¤»
 
 

Total 5,213
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
Æ÷ºí °Ô½ÃÆÇ¿¡¼­ À¯¿ëÇÑ±Û Ãßõ ¹Ù·¡¿ä~^^ (2)   GR-·æÀÌ 12-14 23385 0
Æ÷ºí °íÀï ´Ù¼öÀοø °íµæÁ¡ Tip. (½ºÅ©·Ñ ¾Ð¡¦ (26)   ¸Á¿ùv 09-02 36688 9
ÄÞµð¹ý, Ä޴뽬, ÄÞÆäÀ̵å (½ºÅ©·Ñ ¿ÏÀü ¾Ð¹Ú¡¦ (22)   ¸Á¿ùv 01-18 47266 5
238 Æ÷ºí ´ÜŸƮ¸®,»ç³ÉÆ®¸® Áú¹®.. (10)   ½º¾ßv 01-04 1599 0
237 ¿ÏÀü¼­¹Î Æ÷ºí ¹ÌÀï°ü·Ã Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù.. (13)  ºñ¾÷ 01-04 1524 0
236 Æ÷ºí Àú·¾Àï ¼¼Æà Á» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.. (3)   °Å»óÁ¨´Ô 01-04 950 0
235 Æ÷ºí Åۼ Á¶¾ðÁ»ºÎŹµå¸³´Ï´Ù~ (1)  ¼öÈ£¶ô 01-04 810 0
234 ¾È³çÇϼ¼¿ä °¡ÀÔÀÎ»ç µå·Á¿ä (²Ù¹÷) (2)   k626 01-04 777 0
233 Æ÷ºí ¾Ç¼¼¼¼Æà Áú¹®µå¸³´Ï´Ù. (6)   ½º¾ßv 01-04 946 0
232 +9 ·¹µå¿Àºí 30µ© vs +11 7¼ÒÁõ ¹Ìºí (7)  ¼ö»ï 01-03 1286 0
231 Æ÷ºí ½Ã1 ¼ÖÇÃ.. (2)   ¸Á¿ùv 01-03 1393 0
230 Æ÷ºí Áú¹®µå¸³´Ï´Ù.. (2)  GF¿ä¿°ÇÑÁöÇý 01-03 782 0
229 ¿ª½Ã Æ÷ºí! (½ºÅ©·Ñ ¾Ð¹Ú) (5)   ¸Á¿ùv 01-03 1287 0
228 Æ÷ºí ½Ã1 ¼ÖÇà µµÀü... (1)  ÁÁÀº»ç¶÷À¸·Î 01-03 899 0
227 Æ÷ºí ½Å½º Áú¹®¿ä~~~ (3)   ÆøÁÖ¿ö¸®¾î 01-02 1181 0
226 ¸ÓÅ¥¸®] Æ÷ºí ¹ÌÄ«11ÀÛ 7¼ÒÁõvs20µ© È¿À²°ú ¡¦ (3)  ¿ø¼º 01-02 1238 0
225 Æ÷ºí ¿©·¯ºÐ »õÇØ¿£ Æ÷ºíÀÌ ÃÖ°­ÀÌ µÇ±æ^^ (5)   oACE¸¶·ço 01-01 1093 0
224 Æ÷ºí ¹«±â µÑÁß¿¡ ¾î¶²°ÍÀÌ ÁÁÀ»±î¿ä?? (2)  ¾Æ¶ùÄ¡ 01-01 1097 0
223 ¹«±â Áú¹®Á» µå¸³´Ï´Ù. (1)  ¸ù¶û 01-01 712 0
222 ¹«±â¸¦ ¾î¶²°Ô ÁÁÀ»Áö ¸ð¸£°Ú³×¿ä... (8)  °í¹Ì 12-31 1028 0
221 9ÀÛ20µ©¹ÌÄ«,¹ÌÅ© VS 9ÀÛ30µ©¿ÀÄ«,¶óÇÇÅ©¸®.. (2)  °¡°Ý´ëºñ¼º´É 12-31 912 0
220 Àå°©... (2)  ¹Ù¶÷ÇÑÀÜ 12-30 901 0
219 Æ÷ºí ½ºÅÝ ÀûÁ¤Ä¡´Â?? (2)   Æ÷ºí¸¸ 12-30 1799 0
218 153Æ÷ºí Àåºñ¼¼ÆÃÁ¶¾ðÁ»ºÎŹÇÕ´Ï´Ù. (1)  ·¹´ÏÁã 12-30 903 0
217 Æ÷ºí ¾Æ¸ÓÇï¸ä Âø¿ë½ºÅÈÀÌ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù (6)  hafumann 12-29 1039 0
216 Æ÷ºíÀ» ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇغ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.. (2)   °Å»óÁ¨´Ô 12-29 897 0
215 ¿À½º ¹èƲ vs ¿À½º ¾Æ¸Ó (5)  ²É´Ù¹æ 12-28 1354 0
214 Ȥ½Ã 58È®¿¡ »óÇѸÂÃç¼­ ¾²½Ã´ÂºÐ °è½Å°¡¿ä? (18)   ûÃÑ 12-28 1290 0
 
 
   191  192  193  194  195  196  197  198  199  200    
and or
Ä«¹ß °ø½ÄȨÆäÀÌÁö °¡±â
Ä«¹ß2 CBT ¸ðÁý
¾Ö°ß¿ëÇ° Àü¹®¼îÇθô
ÃֽŠ´ñ±Û
Ä«Ä«¿ÀÆäÀÌÁö x Çѱ¹Ã¢ÀÛ½ºÅ丮 ÀÛ°¡Çùȸ À¥¼Ò¼³ ½ÅÀÎÀÛ°¡ ¸àÅ丵 °ø¸ðÀü
°ÔÀÓ¸®Æ÷Æ®  l  ´ëÇ¥ : ±èÁ¤È¯  l  °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸® Ã¥ÀÓÀÚ : ±èÁ¤È¯  l   l  ÀüÈ­ : 070-8887-6292  l 
°ÔÀÓ¸®Æ÷Æ®ÀÇ ¸ðµç ÄÁÅÙÃ÷ ¹× ±â»ç´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹ÞÀ¸¹Ç·Î ºÒÆßÇÏ¸é ´ë·« ³­°¨!ÇÕ´Ï´Ù. ¤¾¤¾
Copyright 2005.8 °ÔÀÓ¸®Æ÷Æ® all rights reserved.
¡ã
¡å