Ä«¹ß °ÔÀÓ¸®Æ÷Æ®
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ | ºñ¹Ð¹øȣã±â
¿À´Ã : 1,037 ¾îÁ¦ : 2,257
ÃÖ´ë : 13,859 Àüü : 12,162,588
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 11-10-02 21:36
°è¶õ¸»ÀÌ
 ±Û¾´ÀÌ :   °è¶õ¸»ÀÌ
Á¶È¸ : 453   Ãßõ : 0  
¸ëÀÏ ¸ø¿Â»çÀÌ¿¡ ±ÛµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô³»¿ä ¤»¤»

>»ç³ÉÅÍ

·¾¾÷ÀÌ Áֽöó¸é ÀÌ°è ºÒ¹æ¸¸ÇÑ°Ô ¾÷À¸½Ç°Ì´Ï´Ù óÀ½¿£ °í·¦ °âÄ¡ ÆÛÁָ鼭 ¾÷Çϴ°ÅÁÒ
150Á¤µµ ±îÁö °í·¦ °âÄ¡ ÆÛÁØ´Ù°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÇ°í ±×´ÙÀ½ºÎÅÏ ¾÷ÇÑ´Ù »ý°¢ÇϽŴ٠»ý°¢ÇϸéµÇ´Âµ¥
¸¸·¦±îÁö ·¹º§¹× ¿¡ÀÌÇÇ ÀÛÇϴµ¥ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù (Àú´Â ºÒ¹æÀÛ¾÷À» Çѹøµµ ¾ÈÇØ봣¾î¿ä ¤»)

ÀÌ°è°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é Çʵå»ÓÀÔ´Ï´Ù

°¢ ±¸°£¸¶´Ù ·¹º§¾÷ÀÌ Èûµç±¸°£ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
¹ÂÅϵé¾î°¡±âÀüÀÎ 120~125±îÁö ±¸°£ Æä·ë°¡±âÀüÀÎ 135~140 ±¸°£ Æ÷¸£Å¸ °¡±âÀüÀÎ 155~160±¸°£
À̱¸°£µéÀº ´ÙÈûµë´Ï´Ù ³Ñ¾î°¡¸é  ·¾¾÷ÀÌ ¶Ç»¡¶óÁö°í¿ä  ·¾¾÷ÇϽǶ§´Â ´øÀü ¾È°¡°í
·¾¾÷¸¸ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ºñµå ¾²¸é¼­ ÇÏ´Â°Ô ´Ü½Ã°£¿¡ ¾÷Çϱâ ÁÁ½À´Ï´Ù
ºñµå ¸Ô°í ¾È¸Ô°í Â÷ÀÌ´Â ¸Ô°í µÎ½Ã°£ÇÒ°Ô ¾È¸Ô°í 3~4½Ã°£ Á¤µµ Çϴϱî¿ä

>´øÀü

´øÀüÀº Á¹¾÷ÇÏ´Â ½Ã±â°¡ µû·Î¾÷½À´Ï´Ù ·¹º§Á¦ÇÑÀÌ °É¸° ´øÀü (¾àÈ­µÈ...´øÀü)ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é
¸¸·¦µÇµµ ¸ÁÀÚ1Ãþ°¡°Å³ª Áöµµ °¥¼öÀִ°Ŵϱî¿ä ¾Þ¹úÀ̸¦ ÇÏ½Å´Ù¸é ´øÀü ÁøÀÔÅÛ ½Î°í È¿À²ÀÌ
ÁÁÀº ´øÀü ¾Æ¹«°÷À̳ª °¡¼Åµµ µÊ´Ï´Ù


>Àåºñ

ÀåºñºÎºÐÀº °³ÀÎÀûÀÎ Â÷ÀÌ¿Í ¸ñǥġ¿¡ µû¶ó ¼ÂÆÃÀÌ ´Þ¶óÁü´Ï´Ù ¿©±â °è½ÃÆÇ¿¡ ´ä±ÛÀº ±×µ¿¾È
ü°¨ÇÞ´ø ºÎºÐ°ú ³ëÇϿ츦 ¾Ë·Áµå¸®´Â°Í »ÓÀÌÁö º»ÀÎÀÌ °áÁ¤ÇؾßÇÏ´Â ºÎºÐÀ̴ϱî¿ä

Æ÷ºíÀº »óÀ§ÅÛ°ú ÇÏÀ§ÅÛ¿¡¼­ ¼ÂÆà °è³äÀÌ Á»´Ù¸§´Ï´Ù ·¹º§µµ ÀÛ¿ëÀ»ÇÏ°í¿ä
¿¹¸¦ µé¸é 170Àü¿¡´Â È®¹«±â°¡ ÇÊ¿äÇÒ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù 140 2Áßø¸¸ ÇÑ´Ù¸é ¹öÇÁ·Î ¾òÀ»¼öÀÖ´ÂÈ®Àº
25È®»ÓÀÔ´Ï´Ù °Å±â¿¡ ½Åº¸µå 3 ¸Þ°¡¸µ 15 ±âº»5 ÀÌÁ¶ÇÕÀ¸·Ð 48È®¼ÂÆÃÀÌ¶ó ¸µÇϳª¸¦ ·°À» ´õ°¡´ø°¡
¹«±â¿¡ È®À» ³Ö¾î¾ß 50ÀÌ»ó ¸¶Ãâ¼öÀÖÀ¸´Ï±î¿ä (¿Ü50ÀÌ»óÈ®ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ³Ä°í ¹°À¸½Å´Ù¸é °Ë»öÇÊ¿ä ¤¾)

±×·¯³ª 170 ½ÂÄùÈÄ¿£ ¹öÇÁ·Î 10È®ÀÌ ´õº¸ÃæµÇ±â¶§¹®¿¡ ¸Þ°¡¸µ Çϳª¸¸²¸µµ 58È®ÀÌ µÊ´Ï´Ù
¾î´À¼±±îÁö ·¹º§À» ¿Ã¸±°ÍÀΰ¡¿¡ µû¶ó ¼ÂÆÃÀÌ ´Þ¶óÁö´Â°ÅÁÒ

¸ðÀںκеµ ¾ê±â°¡ Á»³ª¿À´Âµ¥ ¾Þ¹úÀÌ ÇϽô ¼ÂÆÃÀ̶ó¸é 7È®24µ©¸ðÀÚº¸´Ù 36µ© ¸ðÀÚ°¡ ³º½À´Ï´Ù
ÁõÆøÀÌ ¿À¸£¸é ¿À¸¦ ¼ö·Ï µ¥¹ÌÁö°¡ ´õ ÁÁÀº°Ç »ç½ÇÀÌÁö¸¸ ¾Þ¹úÀÌ ¼ÂÀº ±âº» ÁõÆø¿¡ ÇÑ°è°¡
ÀÖ±â´ë¹®¿¡ ÁõÆøÀÇ È¿°ú¸¦ ü°¨Çϱâ´Â Èûµë´Ï´Ù ½Åº¸µå Æ÷ÇÔ ±âº» 45ÁõÆø Á¤µµ½Ã¶ó¸é µ©À» ¿Ã¸®½Ã´Â°Ô
»ç³É½Ã Á¶±Ý´õ ÁÁ½À´Ï´Ù

±×¸®°í 7Áõ 24µ©¸ðÀڴ ij±ÍÀÔ´Ï´Ù °ÅÃÄ°¥¼ö°¡ ¾÷ÁÒ ÀÏ´Ü ¸¸µå´Âµ¥¼­ ºÎÅÍ µ·ÀÌ ±úÁü´Ï´Ù
36µ© ¿À½º ¸ðÀÚ´Â ±Í¼Ó¾÷ÀÌ ¾µ¼öÀÖ´ÂÅÛÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù ¿¹ÀüÅÛÀ̶ó ±Í¼ÓÀÌ ¾÷¾î¼­ Àåºñ ¼ÂÆÃÈÄ
Æȼö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù(¹°·Ð 7Áõ24µ©¸ðÀÚµµ ³ë±Í¼ÓÀÌ ÀÕÁö¸¸ ¹°·®ÀÌ °ÅÀǾ÷´Ù°íº¸½Ã¸é µÊ´Ï´Ù)

¹«±âÀÇ°æ¿ì ¹Ì½º¸± ¹«±â´Â 11ÀÌÇÏ´Â ¾Èº¸½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù ÀÚ²Ù À̾ê±æ¸£ ¿ÜÇϳªÇϸé
°¢ µî±ÞÀÇ ÃÖ°í·¹º§ ¹«±â°¡ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù ¸ê»ì 36µ©Áß ÃÖ°í µî±Þ ¹«±â°¡ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù
¹Ì½½ 36µ© ¹«±â °¡°ÝÀÌ ¤§¤§¤§  ±×·¡¼­ È¿À²ÀÌ ÁÁÀº ¹ÌÄ« 20µ©À̳ª 7¼ÒÁõ À» ÃßõÇÔ´Ï´Ù
¹ÌÄ« 20µ© 11ÀÛ Á¤µµ¶ó¸é ·¹¿Àºí 40µ© 11ÀÛÁ¤µµ ÀÇ µ¥¹ÌÁö¸¦ »ÌÀ»¼öÀֱ⠶§¹®¿¡ ÃßõÇÏ´Â °ÍÀÌÁÒ
±×·±µ¥ 10ÀÛ ÀÌÇÏ´Â ±×È¿À²ÀÌ Á¡Á¡ ³·¾ÆÁü´Ï´Ù Äá¡ÀÇ ½ÅÀ̽öó¸é ³·Àº°Å »ç¼­ ¶ç¿ì½Ã¸é µÇÁö¸¸
¾Þ¹úÀÌ Ä³¸¯Àº ½ÅÀ̵ɼö¾÷±â¿¡ ¤»¤» 11ÀÛÀ» Çѹø¿¡ »ç¶ó°í ´Ùµé ¸»ÇϽô °ÅÁÒ

ÇÑ°¡Áö ¿¹¸¦ ´õÀûÀ¸¸é "¿Àºí36µ©" ÀÌ°Å È¿À² ÁÁ½À´Ï´Ù 9ÀÛ Á¤µµ¶óµµ Çϱ޴øÀü¿¡¼± ¹ÌÄ«º¸´Ù
Å©¸®µ¥¹ÌÁö°¡ ´õ³ª¿Ã¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù ±×·¯³ª ¹ÌÄ«¸¦ ¼±È£ÇÏ´ÂÀÌÀ¯´Â ±âº» °øÂ÷À̶§¹®ÀÔ´Ï´Ù
±âº»°øÀÌ ³ôÀ¸¸é ³ôÀ»¼ö·Ï ±âº»¹æÀÌ ¼¾ ¸ó½ºÅͳª ij¸¯¿¡°Ô µ¥¹ÌÁö¸¦ ÁÙ¼öÀֱ⶧¹®¿¡
¹æ¾î°¡ ³ôÀº ¸÷À̳ª ij¸¯¿¡°Ô 36¿Àºí·Î Ä¡´Â°Å¶û ¹ÌÄ« 20µ©À¸·Î 쳣À»¶§ ¹ÌÄ«20ÀÌ
Å©¸®µ©ÀÌ ´õ ¸¹À̳ª¿È´Ï´Ù (°è»êÀº °Ë»ö)

¾²´Ùº¸´Ï ¶Ç±æ¾î졋³»¿ä ¤»

³»ÀÏ ½¬´Â³¯À̳»¿© °£¸¸¿¡ ±æµå¿ø ¸¸³ª¼­ Àú³áÀ̳ª ¸Ô´Â ³¯ÀÌ¶ó ¿¬ÈÞ Àß½¬¼¼¿ä

³ªÄ§2º¸ ³ë»ÍÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡Áö´õ¶ó°í¿ä
µµ¿òÁֽŠºÐµé °¨»çÇÕ´Ï´Ù~


ÀڽŸ¸ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ µî·ÏÇغ¸¼¼¿ä
 ¿ì¾ÆÇÑû³âzz 11-10-03 00:25
 
±Â~~ÀÔ´Ï´Ù ^^
 
 

Total 5,213
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
Æ÷ºí °Ô½ÃÆÇ¿¡¼­ À¯¿ëÇÑ±Û Ãßõ ¹Ù·¡¿ä~^^ (2)   GR-·æÀÌ 12-14 26342 0
Æ÷ºí °íÀï ´Ù¼öÀοø °íµæÁ¡ Tip. (½ºÅ©·Ñ ¾Ð¡¦ (26)   ¸Á¿ùv 09-02 39591 9
ÄÞµð¹ý, Ä޴뽬, ÄÞÆäÀ̵å (½ºÅ©·Ñ ¿ÏÀü ¾Ð¹Ú¡¦ (22)   ¸Á¿ùv 01-18 50115 5
4638 Æ÷ºí´Ôµé ¿ù¿äÀÏ ½ÃÀÛÀÔ´Ï´Ù.¤Ð,.¤Ð (9)   ½Ã¿Í¹þ 02-06 452 0
4637 µ¥³×ºê ¼· °ßÀû Á» ºÎŹµå·Á¿ä (1)  CafeCona 05-13 452 0
4636 Àåºñ ¾÷±Û Á¶¾ðÁ» ºÎŹµå¸³´Ù. (5)  Áö±¸¸¦±¸Ç϶ó 09-12 452 0
4635 ¾Æ~~ ÁÖ¸» Àߺ¸³»°í °è½Å°¡¿ä (4)   °è¶õ¸»ÀÌ 09-25 453 0
4634 ÀúÁ» µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä... (6)  ¸Ò¸ÒÀÌ 09-29 453 0
4633 Æ÷ºí ´øÀü¹× Àï Áú¹®¿ë~ (2)  ÇÏÈ÷ÈÄÇìÈ£ 10-06 453 0
4632 ÂÉ·¾Æ÷ºí ¹«±âÁ» ºÁÁּſ© (2)  Ä«Áö³ë 10-11 453 0
4631 ÄáÁú ÇÏÁö ¸¿½Ã´Ù. ¤Ð _ ¤Ð (5)   ¹«ÇÑ¾Ö 10-22 453 0
4630 ¾ßºñ±ºÈÆ·Ã.......... (16)  ¾Æ¸§´Ù¿î°ËȲ 11-10 453 0
4629 ¹«±âÁú¹®Á»¿ä (5)  ½ÅÀÎs 02-15 453 0
4628 ¸®Æý ´Ð³Û ¾îÄÉ ¹Ù²Ù³ª¿ä?;; (3)  Æ÷½ººí·¹ÀÌ´õlµ¥¡¦ 03-09 453 0
4627 Å©ÇÏÇÏÇÏÇÏÇÏ  llõ»ì¼ºll 03-24 453 0
4626 Àåºñ Á¶¾ðÁ»¿ä ¤Ð (4)  o²Ûo 06-12 453 0
4625 ¿äÁò Á¢¼ÓÇϸé.. (1)  RealBrake 04-03 453 0
4624 ¿À´ÃÀÌ Á¡°Ë³¯À̶ó¼­...... (1)  ÇÑź°­ 06-19 453 0
4623 ¾Ç¼¼ Áú¹®µå¸³´Ï´Ù!! (4)  À¯·É¿Õ 09-18 454 0
4622 ¹ÙÀÌÄí Á¶¾ðÁ» ºÎŹµå¸±°Ô¿ä (2)  °õµ¹ 09-24 454 0
4621 °è¶õ¸»ÀÌ (1)   °è¶õ¸»ÀÌ 10-02 454 0
4620 ¸¶¸£½º Æ÷ºí½º½Â´Ô ±¸ÇÕ´Ï´Ù~ (3)  ¸Ò¸ÒÀÌ 10-06 454 0
4619 Àåºñ Áú¹®Á» ÇÒ°Ô¿ä ~ (5)  Çظ¼Àº°É 10-07 454 0
4618 ÅÛ ¾÷±Û¿¡ ´ëÇÑ°í¹Î (4)  °ú¿¬Æ÷ºíÀº 10-12 454 0
4617 ºí·»µðµå ·é,..........Èì (3)  ¤Ó¿µ¿øÀÌ¤Ó 10-29 454 0
4616 Æ÷ºí 160 ÀÌÈÄ »ç³ÉÀº ¾îµð¼­ ÇØ¾ß ÁÁÀ»±î¿ä? (5)  ½Ã±×¹®µå 11-04 454 0
4615 ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù. Ä«¹ß ¹«±â °ü·Ã (3)   »Ç·Î·Õ 11-15 454 0
4614 ºÒ¹æÀÛÇϽǶ§ (3)  À̳ì¾Æµç 11-16 454 0
 
 
   21  22  23  24  25  26  27  28  29  30    
and or
Ä«¹ß °ø½ÄȨÆäÀÌÁö °¡±â
Ä«¹ß2 CBT ¸ðÁý
Ä«Ä«¿ÀÆäÀÌÁö x Çѱ¹Ã¢ÀÛ½ºÅ丮 ÀÛ°¡Çùȸ À¥¼Ò¼³ ½ÅÀÎÀÛ°¡ ¸àÅ丵 °ø¸ðÀü
°ÔÀÓ¸®Æ÷Æ®  l  ´ëÇ¥ : ±èÁ¤È¯  l  °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸® Ã¥ÀÓÀÚ : ±èÁ¤È¯  l   l  ÀüÈ­ : 070-8887-6292  l 
°ÔÀÓ¸®Æ÷Æ®ÀÇ ¸ðµç ÄÁÅÙÃ÷ ¹× ±â»ç´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹ÞÀ¸¹Ç·Î ºÒÆßÇÏ¸é ´ë·« ³­°¨!ÇÕ´Ï´Ù. ¤¾¤¾
Copyright 2005.8 °ÔÀÓ¸®Æ÷Æ® all rights reserved.